iHerb(アイハーブ)から【「美肌、美容」に効果あるサプリ、食品】をおすすめします!口コミ、、紹介コード、クーポン情報も。




どうも!!

オトメンブロガーしょーじです!

今回はいつもと少し違ったブログを書きます。

 

「美肌、美容に効果あるサプリ、食品」まとめた。

になります。

というのも、、、世の中変なものが多すぎる!!

胡散臭いというか、信頼できないというか。

僕が信用するのは「科学的に効果ある」と実証されているエビデンスの高いものになります!!

有名人がいいと言ってとか、ネットで調べた。とかは基本的に信用してないので。

数ある研究結果より効果が高いと実証されているものをまとめてみました♪(イヤッホーーーー!)

 

時間かかった、、、調べる時間、まとめる時間考えると恐ろしい。笑

なのでそれなりに自信を持ってお伝えできるものになっています♪

ぜひ参考にしていただけると嬉しいです!

 

iHerbを中心にまとめてみました!!

今回紹介するもののほとんどがiHerbになります。

なぜかって??

日本のサプリを信用していないから。

というのも、圧倒的にアメリカの方がサプリに関する研究は進んでいます。

健康保険制度が義務付けられていないのもあり、体調を崩さない対策がアメリカはすごい。

日本より規定も厳しく、効果も実感できるはず。

何より、、、iHerbは安い。

ということもあり、日本でいちいち買う必要ないのでいいものを安く買っています♪

日本の闇を感じています、、、僕は。笑

 

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新規はもちろんのことリピーターの人も5%オフになります♪

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AFX0806

ぜひ使ってくださいね♡

 

今現在新規で買う人は10%になるキャンペーンしています♪

いや〜〜羨ましい。

買うならいい機会かも。

 

ホームページはこちら♪

iHerb

 

ビタミンA

美容のサプリといえばビタミンA!!

と思う人も多いはず。

体のコラーゲン量を上げるために必須な栄養素で美容を語る上で積極的に取りたいものの1つになります♪

レチノールクリーム(ビタミンA誘導体)とかは肌に塗るとスベスベになる!ときっと有名なはず。

体の中からも外からも使いたい大切なビタミンA。

レチノールクリーム(ビタミンA誘導体)は使い方とかしっかりあるらしいので飲むビタミンAから始めてみましょう!

おすすめはこちら!!

 

Now Foods, ビタミン A

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ビタミンD

んっ??ビタミンD??という人も多いはず。

あまり注目されてないかもですが、、、ビタミンDがこれまたすごい。

  • 美容、アンチエイジングに効果的
  • 免疫を上げてくれる
  • アレルギーの緩和
  • 記憶力アップ、メンタル改善

などの効果が実証されているんです♪

美しくなるし、風邪の予防にもなる。

最強かよ。ということで飲んでいます!!

おすすめはこちら!!

Now Foods, ビタミンD

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プロテイン(ゴールドスタンダード)

iHerbでプロテインを買うならこれで決まり!!

ベストセラーもいいところ。

世界に愛されているプロテインが

Optimum Nutrition社 ゴールドスタンダード 100%ホエイ、ダブルリッチチョコレートになります。

たんぱく質の質がいいのはもちろんのこと、安全性ももちろん高い。

何より、、、水に溶けやすくて美味しい。

そして安い!!!

プロテインに抵抗がある人でも始めやすいです♪

 

このプロテインが美肌に効果的。

たんぱく質なので飲むだけで調子が良くなります♪

さらにプロテインには美白効果も!!!

というのもホエイプロテインには美白効果がある!と有名なLシステインが豊富に入っています。

Lシステインをとってもいいのですが割高なのと、ホエイプロテインのポテンシャルを考えたらプロテイン飲んだほうが断然効果あり。

美肌にも健康にもいい。

プロテイン、、、最強かよ。

 

購入はこちらから!

ゴールドスタンダート

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上をクリック♪

 

 

プロテインの重要性については前に語らせていただきました。

もう1つのおすすめプロテイン。

マイプロテインのことをまとめた記事に書いてありますんのでぜひプロテインの可能性を感じてください♪

 

ココア

んっ??ココア??

となる人もいるかもしれませんが、ココアって本当に優秀。

お店で飲んだり、コンビニで買えるようなココアを想像した人は少し違うかも。

ココアって苦いんです。

少しだけ飲みにくいですが女性は特にとってほしいです♪

ココアの5大メリット

  1. 抗酸化作用が高い
  2. 脳の認知機能UP、メンタル改善、気分改善
  3. 心疾患予防
  4. 便秘改善
  5. 美肌効果

と女性には嬉しいこと尽くし!!

おすすめはこちら!!

Nestle Toll House, ココア

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ファーンブロック(飲む日焼け止め)

シダ植物から抽出されたポリフェノールの一種。

飲む日焼け止め」としても有名です!!

しょーじ
胡散臭い。効果ないやろ。出直してこい。

とみんなの心を声に出したしょーじは後悔した。

飲む日焼け止め、、、効果あります!!

サプリで補給すると、肌にたまった成分が紫外線のダメージを防いでくれます♪

さらには肌細胞の抗酸化パワーが上がりまして、ダメージやストレスからくる炎症を抑えてくれたり。

アンチエイジングにも役立つというから驚き!!

紫外線を防ぐこと以外にも肌にいい効果はたくさんなので積極的に飲みたいところですね♪

 

iHerbだと今欠品してまして、、、

有名どころのヘリオケアより安いやつでおすすめのリンク貼っておきます!

ブルーベリー

フルーツは健康にいい。

っていうのはいろんな研究で実証されていまして、どんどん取りたいです♪

数あるフルーツの中で、、、1番効果が実証されているのがブルーベリーなんです!!

  • 圧倒的な抗酸化作用
  • アンチエイジング効果
  • 記憶力を上げる

などなど。

とりあえず食べておいて間違いないです!!

そして手に入りやすいのもいい。

コンビニでも買えるのでふらっと購入できます♪

量とか価格を考えたときに、僕はこちらを買っています!

1日100gを目安に食べましょう!!

iHerbではないですがぜひ。笑

ちなみにアマゾンが安いのでアマゾンがおすすめ!!

 

まとめ

美肌のために僕がいいと思うものをまとめました。

何が大切って、、、エビデンスで証明されているということ!!

そもそもサプリって効果がない。

っていう実証されているものを多いなか、かなり効果を期待できるものをまとめました。

効果ないものにお金を払うのはもったいない。

綺麗になりたい女性よ、、、体の中から綺麗になりましょう♪